هنا يشعر الشخص أنه مصاب بالإجهاد والإرهاق العاطفي وغير قادر على مواصلة العمل والتأقلم، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الجسدية ومواجهة مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة.

تشمل أهمية الصحة النفسية للأم السلامة العاطفية والنفسية لهن أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة، بدءًا من الحالات الشائعة مثل القلق والاكتئاب إلى الأمراض الأكثر خطورة مثل الذهان. الصحة العقلية للأمهات ليست حيوية لرفاهية الأمهات فحسب، بل لها أيضًا أهمية كبيرة لنمو أطفالهن وتحقيق نتائج طويلة المدى لهم. يؤثر الاستقرار العاطفي للأم ومرونتها النفسية بشكل مباشر على قدراتها في تقديم الرعاية، مما يشكل نوعية العلاقة بينها وبين الطفل، وتعزيز روابط الارتباط الآمنة الضرورية للتنمية الاجتماعية والعاطفية الصحية.

ولذلك قد يزيد من الضغوط اليومية على الآباء، مما يجعل من الصعب الحفاظ على التوازن النفسي والجسدي. كما في حالات التوحد وغيرها

لا يوجد مراحل محددة للإصابة بالاحتراق النفسي، ولكن التعرض للإجهاد والتعب والإرهاق يتسبب في الإصابة بالاكتئاب، إذا لم يستطيع الشخص التخلص من الاحتراق النفسي.

وعلى العكس من فرودنبرج الذي أكد في توصيفه للمرض على العوامل الفردية ، تعول ماسلاك أكثر على بيئة العمل والظروف المحيطة به كأسباب لظهور متلازمة الاحتراق النفسي.

تتطور تدريجياً الضغوط الناجمة عن هذا الاختلال في التوازن، ، و يمكن للفرد أن يشعر بها و يدركها أو أن يجهلها لفترة طويلة.

هل لديك الكثير من الوقت؟ تطوَّع في جمعية خيرية، وساعد نفسك بمساعدة الآخرين.

٢٧.٠٨.٢٠٢٤ - الصحة النفسية كيف يمكن لمساعدة الآخرين أن تساعدك

علاوة على ذلك، تؤثر الصحة النفسية للأم على سلوكيات التربية، وأنماط التواصل، والبيئة الأسرية العامة، والتي تساهم جميعها في الأداء الاجتماعي للطفل. على العكس من ذلك، يمكن أن تؤدي مشاكل الصحة العقلية للأمهات غير المُعالجة، مثل الاكتئاب أو القلق، إلى اضطرابات في التربية، وعدم الاستقرار العاطفي، وضعف النمو المعرفي لدى الأطفال. ولذلك، فإن إعطاء الأولوية للصحة العقلية للأم لا يدعم رفاهية الأم فحسب، بل يضع الأساس للتنمية المُثلى للطفل، مما يُمهد الطريق لمستقبل أكثر إشراقا وصحة لكلٍ من الأمهات وأطفالهن.

ويمكن أن تفكر في العلاج النفسي أيضًا إذا كنت مصابًا بفرط القلق، أو كانت لديك صعوبة في تنفيذ المهام اليومية المعتادة، أو الوفاء بالتزمات العمل أو المنزل أو الدراسة.

«الاحتراق النفسي هو رد فعل للضغط الوجدانى المزمن، و له ثلاثة أبعاد هي:

قد تنطوي الهلوسة التي تحدث أثناء جنون ما بعد الولادة على تصورات حسية، مثل رؤية نور أو سماع أشياء غير موجودة. ومن ناحية أخرى، الأوهام هي معتقدات خاطئة تستمر على الرغم من وجود أدلة تثبت عدم صحتها. يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى ارتباك وضيق لدى الفرد المصاب، مما يُعطل قدرته على فهم الواقع بدقة. يؤدي التفكير غير المنظم إلى تفاقم الحالة، مما يؤدي إلى كلامًا غير منطقيًا أو أنماط سلوكية غير منتظمة.

الأمهات اللاتي يتلقين الدعم الكافي لاحتياجاتهن الصحية العقلية، أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة، يكونن مجهزات بشكل أفضل لتوفير رعاية حساسة ومستجيبة لأطفالهن الرضع، وتعزيز علاقات الارتباط الآمنة التي تعتبر ضرورية للتطور الاجتماعي والعاطفي الصحي.

من ثم يصبح ممارسي المهنة عاجزين عن الوصول لمرحلة الارتباط بمهنتهم. ومع مرور الوقت ، تتحول تصرفاتهم إلى السلبية مع مرضاهم. وفي نهاية الأمر، يفسرون تجاربهم الوجدانية بالفاشلة، ويتساءلون عن مدى قدرتهم على العمل في هذا القطاع ويقللون من قيمة كفاءتهم.